3xlunch

150 g skinke, 1/2 avokado, 2 ss rekesalat, agurk og olivenolje.

 1 stekt kyllingfile i biter, 6 oliven, 1/2 avokado,

1/2 tomat, litt rød løk, litt agurk.

Dressing av rømme og karri.

1oppdelt toamt, 6 aspargs i biter,

i boks sardiner i olje, litt olivenolje, salt og pepper.